それはただのニキビケアさ

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歯の健康も大事です

日本人の寿命は長くなっています。自分の歯を多く残し、最後まで自分の歯で食事をしたい。と願うのは私だけではないと思います。

 

歯を失ってしまう原因の多くは歯周病だといいます。歯周病にならないためにはプラークコントロールが大事なようです。プラークとは歯垢のこと。歯垢のほとんどは食べカスとゆうよりも雑菌の塊です。歯ブラシだけで磨いた場合、表面は綺麗になったとしても歯と歯の間の歯垢は取りきれません。

 

そこで日頃のセルフケアとして歯ブラシ+歯間ブラシ、歯ブラシ+デンタルフロスを用いてより綺麗にプラークを除去することが大切です。フロスの使い方が難しい場合は糸ようじで大丈夫。

 

日頃から歯の間にフロスを通していると、初期の虫歯に気づいたり詰め物の不具合に気づけると思います。私はフロスを使い始めて、以前より自分の歯に関心が持てるようになりました。

 

食べることが大好きなのでこれからもずっと今ある歯を大事に使いたいと思うようになりました。忙しいと疎かになりがちですが体の健康は歯からかも?しれません。

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