それはただのニキビケアさ

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オイルカットで軽減に成功しました

オイルカットでニキビの軽減に成功しましたので紹介します。私はニキビで思春期の頃からずっと悩んできました。

肌が乾燥するのは真冬ぐらいで、あとはずっと脂性の肌です。

ニキビができるところは、顔全体です。

おでこ、ほほ、顎あたりを中心にニキビができてしまいます。

現在30代ですが、いろいろ大人ニキビケアをしていくなかで一番効果があったなと思ったことは徹底的にオイル系を控えたことでした。

どういうことかというと、まずオイルクレンジングをやめました。

かなり大人ニキビが減りました。

そしてスキンケアも100%オイルカットのものを使用しました。

油分ではなくヒアルロン酸やグリセリンなどでとろみをつけたスキンケアが肌に合っているようです。

そしてお菓子なども油が多いものはやめました。

スナック菓子や揚げ物はさけるようにして過ごしました。

アイスなども脂肪が多いものを食べると次の日必ず2~3個は大人ニキビができてしまうんです、。

大人ニキビの予防方法

でもナッツ類などの美容にいい油はたまにとるようにしていました。

まったくとらないのも肌がカサカサになってしまうので

難しいところです。